养生保健网 > 食疗养生 > 健康营养 > 饮食小常识 > 多吃芹菜抗癌

多吃芹菜抗癌

发布时间:2015-01-11 10:36 来源:养生 编辑:陈雪涛
芹菜在欧美传统上只是辅菜,作为餐桌点缀,但实际上其营养价值不可小觑。日本MSN网站最新刊文指出, 多吃芹菜 有5个理由。 抗癌。研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。 防衰老

  芹菜在欧美传统上只是辅菜,作为餐桌点缀,但实际上其营养价值不可小觑。日本“MSN”网站最新刊文指出,多吃芹菜有5个理由。

  抗癌。研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。

  防衰老。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。

  抗炎症。芹菜富含木犀草素,能增强人体新陈代谢,经常食用可以有效预防体内炎症,如骨关节炎和类风湿关节炎。

  预防慢性病。当人体内同型半胱氨酸含量过多,会威胁血管健康,而芹菜所含的叶酸可将其转化成无害的分子,因而多吃芹菜可预防中风等心血管疾病。

  坚固骨骼。两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K,对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚,有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

编辑推荐:

“天然抗菌菜” 每一种都要多吃几口 帮助肠

大蒜的作用 大蒜和它一起泡抗癌通血管比药

黑枸杞的功效与作用 黑枸杞也不宜多吃

标签:

小编推荐:更多与多吃芹菜抗癌相关的知识,详情请关注微信号:健达科技 直接扫描右侧二维码

本文链接:http://www.cnysbj.com/yinshixiaochangshi/43371.html

养生保健网公众微信号
相关文章
少吃胀气的豆类
主食 少吃胀气的豆类 容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8 [详细]
关键词胀气
治口臭的方法 吃什么可以除口臭
天气炎热,这个时候身体火气大,常常口臭的情况就变得更加严重了。要知道口臭不但暗示你的身体出现了状况,更影响你的个人形象。那么,治口臭的方法有哪些,下面一起通过具体的内容看看吃什么可以除口臭。 [详细]
关键词口臭
夏天最伤脾胃的十件事 穿衣露腰腹
冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮面对夏季的各种诱惑,身体却有点吃不消了:食欲大减,提不起精神,一系列问题接踵而来。 中医认为,脾胃是后天之本,而夏天既是脾胃最脆弱的时候,又是养脾胃的最 [详细]
关键词夏天
“天然抗菌菜” 每一种都要多吃几口 帮助肠道安稳度
人体消化道承担着咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能,是我们的生命通道。夏季是消化道疾病高发季,稍微吃错,就容易肠胃不适、腹泻腹痛 而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用,在饮食中适当加入,就能避免 [详细]
关键词抗菌菜 肠道
五种食物是清血管的特效药坚果和植物种子
这五种食物是清血管的特效药 苹果 苹果中的果胶有着很好的清血管的作用,而且苹果除了可以清血管,另外还有其他的养生功效,生活当中不妨经常吃一些哦! 坚果和植物种子 核桃、杏仁、开心果、瓜子、亚麻籽等 [详细]
被“动手脚的水果”家族 吃当季水果最安全
有毒西瓜、打蜡苹果、硫酸荔枝等等,每年5月大量水果上市的时候,我们都会遭受到一波流言的攻击。夏季已经来了,什么样的水果我们才能既吃得健康又放心呢?我们这就教你识破这些水果的易容术,虽然不能百分 [详细]
关键词水果
孩子适合吃什么零食 哪些零食孩子不能吃
很多小孩在小的时候都很喜欢吃零食,但是很多爸爸妈妈认为零食是垃圾食品,会影响小孩的身体健康,但是零食也是有分类的,并不是所有的零食都不适合孩子吃,下面我们看看哪些零食适合给孩子吃? 孩子适合吃 [详细]
关键词零食
清肺的食物 肺最有效的方法是吃猪血和喝猪血汤!
肺最有效的方法是吃猪血和喝猪血汤!!他对粉尘排除体外是最有作用的!!经常坚持吃啊!!其次是多吃真菌类食物! 清肺的食物 如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。 清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种 [详细]
关键词 猪血 清肺
冲着腊肉独特的口感,爱吃它的人真是不少。近些年来腊肉最常被提及它高亚硝酸盐,虽说不假,但只要得法,也有不少健康吃法。 与含巯基化合物丰富的蔬菜 搭配 大蒜、香葱、大葱、洋葱等都富含巯基化合物,是 [详细]
关键词腊肉
上火了吃什么降火最快 降火的方法有哪些
【中华养生网】 不小心吃了上火的食物,或者因为没有很好的护理好身体就会上火了,那么上火这么常见生活中我们是怎么降火的呢?其实降火的方法有很多,一般都是饮食降火。那么上火了吃什么降火最快呢?上火了 [详细]
关键词降火 上火
口味暗示你缺什么营养 总算为嘴馋找到原因了
【中华养生网】 “口味”就像一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,有人喜欢四川火锅的热辣……实际上,口味不仅是对某种味道的偏好,还可能隐藏着营养失衡的“密码”。 [详细]
饮食禁忌 这种红辣椒千万别买有致癌风险
【中华养生网】 哪种红辣椒千万不能买来吃会致癌呢?在生活中,人人都惧怕癌症,其实,有时候身患癌症都是由于饮食不健康造成的,那么,你知道致癌食物有哪些呢?哪些人不能吃辣呢?下面我们一起来看看饮食禁忌 [详细]
关键词辣椒 辣椒致癌
喝米酒能够防癌
酒,又叫酒酿,是中国传统的特产酒。它口味香甜醇美,乙醇含量极少,深受人们喜爱。它能够促进人体血液循环,加快新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体的作用。日本国立癌症研究中心最新研究发现,利 [详细]
关键词米酒 防癌
这些食物难吃却能延寿
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗? 生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢 [详细]
关键词食物 延寿
许多朋友喜欢在家养花花草草,其实,蔬果也是可以在家今天的家政女皇节目就为大家详细介绍其中的奥秘,对此感兴趣的朋友不妨一起看看哦 [详细]
关键词果蔬
每天吃豆子20克可以减少8%死亡风险
长寿者豆子食用量至少是我们普通人的四倍。由世界卫生组织资助的一项五国研究发现,每天吃20克豆子,可以把任何年龄段人的死亡风险降低大约8%。 事实就是这样,豆子是一种完美的超级食物。平均来看,豆子中2 [详细]
关键词豆子 长寿
长寿老人常吃这道菜裙带菜
在日本,裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物,特别是日本的老人,几乎每天都喝它。 原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带菜里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤 [详细]
关键词长寿 裙带菜
红枣蒸着吃更容易吸收 红枣富含大枣多糖
红枣蒸着吃更容易吸收 红枣富含大枣多糖、低聚糖、环磷酸腺苷、有机酸、维生素A、 B族维生素等多种功能成分, 有提高免疫力、抗衰老、养颜、改善贫血、抗肿瘤等功效,适合老人常食。 不过,一些人长时间吃大 [详细]
关键词红枣
这几种食物让你越来越不健康
大部分食物都含有我们身体所需要的营养素,有一些食物越吃越健康,比如蔬菜类、一些水果等,但有一些食物,吃多了可能会造成我们健康的损害,而还有一些食物,就算少吃,也会影响到健康,从大脑到肝到消化能 [详细]
关键词食物
吃了长肿瘤的肉对身体有危害吗?这样肉赶紧扔掉!
【中华养生网】 长了什么东西的肉千万不能买来吃呢?在生活中,猪肉是一种比较常见的美食,很多人都喜欢买来吃,那么,你知道如何鉴别猪肉吗?哪种猪肉不能吃呢?有关猪肉的饮食禁忌有哪些吗?下面我们一起来看 [详细]
关键词
点击查看更多
什么样的男人最吸引女人
什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
猜你喜欢
首页 | 心理养生| 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 营养价值 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 中医养生 | 疾病预防 | 生活保健
Copyright cnysbj.com. All Rights Reserved. 养生网 版权所有