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饮食养生

根据现代人的生活习性,提供给大家合理膳食,增进健康的养生方法。饮食养生栏目为你提供最新最全面的健康饮食资讯,包括美食菜谱,糖尿病饮食,高血压饮食,中华美食,补肾饮食,孕妇饮食,壮阳饮食,贫血饮食等等
这11种食物 在饥饿的时候千万不要吃
人饿的时候,往往一看到食物就想抓起来吃,然而你这样随心所欲地吃东西,其实您的健康正在被悄无声息地损坏。有些看似能很快解决饥饿的食物,却往往是最不能吃的。 人饥饿的原因 饥饿往往是由于缺乏氧、热 [详细]
糙米燕麦可抗痘 用饮食“打败”痘痘
脸上长痘无疑是让爱美的人最苦恼的事情之一,除了自身体质外,近来有研究发现,有些饮食习惯也会导致长痘。台湾杂志最新载文,告诉大家怎样用饮食“打败”痘痘。 首先,选择升血糖指数低的食物,如糙米、燕 [详细]
饮食误区 喝了未煮熟的豆浆后竟酿成这惨剧
喝了没煮熟的豆浆竟会酿成什么惨剧呢?在生活中,豆浆是很多人都爱喝的饮品之一,那么,你知道喝豆浆的禁忌有哪些吗?我们应该如何正确喝豆浆呢?下面我们一起来看看你所不知道的饮食误区有哪些?这三种人喝豆浆 [详细]
最佳抗衰老食物 这物让人年轻5岁
随着年纪的增长,衰老肯定是必然的,我们只有在日常生活中多多注意自己的生活方式,那我们在平时怎么样去很好的抗衰老呢?最佳抗衰老食物又有哪些呢?下面就随小编就详细的了解一下吧。 绿叶菜让大脑年轻5岁 [详细]
茶饮保健 桂圆核桃茶治疗血瘀
血淤即血液运行不畅,有瘀血,血淤的常见症状为脸色暗沉,唇色深,发乌发紫,身体局部有疼痛。桂圆核桃茶对于治疗血瘀效果明显。 桂圆核桃茶治疗血瘀 桂圆核桃茶的制作方法 一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳 [详细]
饮食禁忌 警惕不吃主食等于慢性自杀
现在很多人都养成了只吃菜不吃饭的习惯。更有爱美减肥的MM们觉得,不吃主食只吃饭就不会增重。 警惕:不吃主食等于慢性自杀 您可能不知道,肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除了含有70%的水分和少量矿物质外 [详细]
名目药膳 清肝明目的红花菜药膳
红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。 清肝明目的红花菜药膳 红花菜烩青豆 嫩红花菜200克,听装青豆150克,葱白25克,鸡油、盐、味精、高 [详细]
泡豆水该不该扔
山东读者王先生问:我想知道,打豆浆时,泡豆子的水应该怎么处理,是一起打到豆浆里?还是扔掉? 专家称打豆浆时,去掉泡豆水可以改善口感。这是因为,粗粮、豆类浸泡后,表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、 [详细]
红枣切勿随意吃 补错太伤身
不可否认,红枣对于人体来说是个好东西,是“五果”之一,更是中医中常用的一味中药。因此,有人曾经这样说:“大枣天天吃,足以缓衰老。”更是这个原因,红枣在那些膳食谱里都是随处可见的。 红枣固然如此 [详细]
防癌食物 8大神效食物杀死癌细胞
千万不要小看了我们日常生活中常见的食物,它们可是具有很神奇的疗效的,远离疾病,让健康随行,那就来掌握这些可以杀死癌细胞的神奇食物吧! 8大神效食物杀死癌细胞 茄子:“霜打茄子”是好药 中药许多方剂 [详细]
食疗养生 6种辣食可防病
辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面,也有发散、行气、活血的作用。来看看可以防病的辛辣食物吧。 食疗:6种辣食可防病 生姜排汗降温 生姜性温味辣,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化。生 [详细]
食疗养生 中医专家解读食疗养生
食疗是中医养生的重要手段,历史不少医家积累了宝贵的经验,在很多中医古籍中都有详细记载。看中医专家是怎样为大家解读食疗养生的。 食疗养生源远流长 在中医的历史发展过程中,众医家积累了很多的食疗养生 [详细]
食物营养 食疗养生平衡最重要
中医养生理论中,人体本身就是一个“内宇宙”,维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气,阴阳二气平衡了,百病不生,健康长寿。食物也是如此,食物有其色、性、味,相宜相克,食物养生最讲究的也是平衡、和谐 [详细]
鱼腥草真有毒吗
湖南读者刘女士问:我们这边夏天常用鱼腥草煮水喝,老人们说喝后对身体好,是很好的补药,可最近网上流传鱼腥草有毒,甚至还致癌,这是真的吗?鱼腥草对健康到底是好是坏? 专家:鱼腥草对人体健康有两方面的 [详细]
嗓子疼怎么办最简单的方法 试试这招
生活当中经常有人会有嗓子疼的情况,那么嗓子疼怎么办呢?最简单的解决方法是什么呢?今天就为大家介绍几种解决嗓子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦! 嗓子疼怎么办 金银花甘草茶 [详细]
选购时多个心眼 这些零食名不副实
果汁里没有水果、牛奶饼干里没有牛奶……不少产品有一个很营养的名字,里面的配料却并不相符。发现,以下几类食品名不副实的情况尤为严重。大家选购时一定要看清配料表,以免被误导。 肉肠 鱼肉肠、鸡肉肠、 [详细]
排毒食物 6种美食快速帮助体内排毒
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。如果这些废物不能及时排出时,就会影响健康。 6种美食快速帮助体内排毒 绿茶 绿茶中有许多解毒因子,它们易与血 [详细]
小米养生 吃小米健脾益肾清虚热
中医认为,同样是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。 小米养生:健脾益肾清虚热 粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,为脾 [详细]
吃素注意事项 吃素菜也要注意9大错误
现在越来越多的人开始注重自身健康,认为少吃荤菜多吃素菜就会更健康。但是,吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康! 吃素菜也要注意9大错误 一、小火炒菜 维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该 [详细]
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  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
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