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小孩子最爱吃的核桃零食

发布时间:2016-07-20 16:07 来源:养生 编辑:养生网
核桃酥 健康功效: 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料: 低筋面粉275克 鸡蛋1个相克食物 糖110克相克食物玉米油130克 泡打粉2克核桃仁60克 菜谱做法: 1.准备好各种材料。 2.核桃仁切碎备用。 3.盆中倒入玉米油,把白糖放进去搅拌均匀。 4.打入一个

  核桃酥

核桃酥的做法

健康功效:

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  食材用料:

  低筋面粉275克

  鸡蛋1个相克食物

  糖110克相克食物玉米油130克

  泡打粉2克核桃仁60克

  菜谱做法:

核桃酥的做法图解1

  1.准备好各种材料。

核桃酥的做法图解2

  2.核桃仁切碎备用。

核桃酥的做法图解3

  3.盆中倒入玉米油,把白糖放进去搅拌均匀。

核桃酥的做法图解4

  4.打入一个鸡蛋。

核桃酥的做法图解5

  5.用打手动蛋器搅打均匀。

核桃酥的做法图解6

  6.倒入核桃仁拌匀。

核桃酥的做法图解7

  7.低筋粉和泡打粉混合均匀后过筛,倒入盆中。

核桃酥的做法图解8

  8.用刮刀拌匀揉成面团,盖保鲜膜松弛20分钟。

核桃酥的做法图解9

  9.分成25克左右的小剂子,揉成圆球。

核桃酥的做法图解10

  10.烤盘铺油纸,把面球放在烤盘上,用手指按扁。

核桃酥的做法图解11

  11.烤箱170度预热,中层25分钟左右烤至饼干上色。

核桃酥的做法图解12

  12.取出晾凉食用。

核桃酥的做法图解13

  13.成品图。

   核桃红枣粥

核桃红枣粥的做法

核桃:平喘、温肺、补肾

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  食材用料:

  核桃半杯相克食物

  红枣四颗相克食物

  红糖一小块相克食物

  大米小半碗相克食物

  菜谱做法:

核桃红枣粥的做法图解1

1.准备核桃,红枣,红糖和大米

核桃红枣粥的做法图解2

2.大米洗一遍放入锅中,加入红枣,红糖和核桃,加入适量的水

核桃红枣粥的做法图解3

3.大火煮沸,转小火煮30分钟

核桃红枣粥的做法图解4

4.核桃红枣粥就做好了

核桃红枣粥的做法图解5

5.补血用手机看这道菜做法

  花生核桃糖

花生核桃糖的做法

健康功效:

  花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

  食材用料:

  核桃仁200g花生仁200

  葡萄干50g

  白糖300g相克食物

  花生油10ml

  菜谱做法:

花生核桃糖的做法图解1

  1.准备好食材。花生仁和核桃仁都是事先炒好去死的,我是放烤箱里烤的

花生核桃糖的做法图解2

  2.不粘锅里加少许油。

花生核桃糖的做法图解3

  3.加入白糖翻炒。

花生核桃糖的做法图解4

4.最后将糖熬到焦糖色就可以加入核桃花生仁和葡萄干了

花生核桃糖的做法图解5

  5.快速翻炒让每个食材上都裹上糖。

花生核桃糖的做法图解6

  6.趁热放到烤盘里压实。

花生核桃糖的做法图解7

  7.然后再切成自己想要的形状。

花生核桃糖的做法图解8

  8.装盘。

花生核桃糖的做法图解9

  9.奥特曼喊你来吃糖啦!

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