欢迎光临! 养生网保健网 每日更新

太极拳

太极拳视频网,太极拳爱好者交流学习与分享的平台!从零开始学习太极拳,海量太极拳视频教程教学资料提供下载,带你入门!超多太极拳视频交流资源伴您成长!
自由搏击格斗教练不到20秒,把一位自称是雷公太极掌门和太极大师的人痛殴倒地! 近日,该事件持续发酵,一众网友在质疑这场约架的同时,也不禁追问:太极拳真的禁不起击打么?若没有打假事件,这样吃相难看的 [详细]
关键词太极拳
武术练习基本功法 如何避免学武误区
武术有很多人都非常的痴迷,但是我们都知道想要学好武术并不是一天的事情,首先应该做到的就是需要练好基本的学习功法,那么应该如何练习武术的基本功法呢?又应该如何避免学习武术当中的误区呢? 武术学习最 [详细]
很多人都喜欢练习太极拳,但是太极拳的练习并非是一朝一夕就可以的,需要大家长期坚持下去。那么陈式太极拳的发劲该如何练习呢?下面一起随着太极拳视频来练习一下吧。 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢, [详细]
关键词陈氏 太极拳
女人这样打太极拳想不健康都很难 赶紧练起来
【中华养生网】 太极一词最早出自于《庄子》,作为一种阐明宇宙从无极向有极转变的方式,乃至于有万物化生的过程,在太极中包含了儒、道的思想,这种思想符合中国人的观念。当将其运用在武术上,用来强身健 [详细]
关键词女人 太极
太极拳的作用 太极拳放松身体
太极拳的作用 经常练习太极拳的人都会有这样的感觉,顺畅的练完整套拳后,周身都很放松,而且心情也很好,这就是太极拳的好处之放松。放松说是容易但是做到却很难,在太极拳教学时对放松有详细的讲解,下面 [详细]
关键词
太极拳对于呼吸系统的影响
习拳者都知道太极拳的呼吸非常重要,太极拳的呼吸主要有自然呼吸和腹式呼吸。初学太极拳的人因为对拳理拳法都不熟悉,所以要先学会自然呼吸,太极拳教程对呼吸的训练有详细的讲解,下面我们学习一下太极拳视 [详细]
关键词
<b>杨式太极拳 第八十五式收势动作的分解图</b>
太极拳如今是一项热门的健身运动,很多人在业余时间会学习它,那么既然学习了就要学出好的一套来,下面小编就来为你介绍一下关于85式太极拳的第八十五式收势动作分解图,赶紧学习一下吧! 85式太极拳 第八十 [详细]
关键词
<b>陈氏太极拳老架一路</b>
学习太极拳不仅仅只是跟一些视频上进行学习,同时还有一种最原始的图解方法,这种动作的分解图相对比较准确。那么小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架一路的起势动作的图解。 陈氏太极拳老架一路 起势动 [详细]
关键词
<b>陈式太极拳老架一路</b>
陈式太极拳老架一路 第三式动作:六封四闭 1.接上式,身右转。左掌从腰间走上弧线与右掌相合胸前于右膝上方,掌心朝右,左髋部放松。目视右前方(图2-19)。 2.上式不停,身体下沉,重心移至左腿。同时,两掌 [详细]
关键词
陈式太极拳 太极拳图解第九式搂膝
陈式太极拳向来以立身中正为主要的特点,能够很好地体现太极拳的沉稳从容的气度。下面,小编就来为大家介绍一下关于陈式太极拳第九式搂膝动作的分解图,以及其一些动作要领的解释。赶紧了解一下吧! 太极拳图 [详细]
关键词
杨氏太极拳 第八十式转身摆莲
杨氏太极拳 第八十式转身摆莲 谱诀:前后应敌括扫连,转身又打双摆莲; 若要摆腿显神奇,疾如旋风莫忘捋。 动作过程 1.右腿微沉,腰微右转,再微向左转(朝东)。 同时,右掌随势自上微向右弧形向下经胸前推出 [详细]
关键词
陈式太极拳 二十式左六封四闭
陈式太极拳 二十式左六封四闭 1.下捋搠挤 身体微右转,重心右移。同时,左拳变掌,外旋向下、向右、向上划弧至右胸前,掌心向右后方;右手内旋,以拇指侧轻贴右肋向上、向左滚转,掌心向右,两手捧合于右胸前 [详细]
关键词
陈式太极拳第十五式青龙出水
太极拳里面可以分为多个太极流派,其中陈式太极拳就是比较著名的一个流派,那么今天小编就为你介绍一下关于陈式太极拳的第十五式青龙出水,感兴趣的朋友赶紧跟着小编一起学习吧! 陈式太极拳 第十五式青龙出 [详细]
关键词
陈式太极拳护心捶
一般在广场上、公园里都会看到很多人练习太极拳,但如果是新手想要学习太极拳的话最好找一些专业一点的人教,或者看一些视频、图解之类的进行学习。下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳护心捶动作的图解 [详细]
关键词
陈式太极拳第二十四式高探马动作的分解图
初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习,其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳第二十四式高探马动作的分解图。 陈式太极拳 第二十四式高探 [详细]
关键词
有氧运动需要大量呼吸空气
说到对身体最有意义的运动,人们的第一反应必定是有氧运动。也正是因为有氧运动的好处不少,因此才会吸引了大批的人群。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心 [详细]
关键词
适合家里锻炼的有氧运动有哪些呢?
这几年来,在西方国家掀起了一股有氧运动热,这股热潮也逐渐的在向我国蔓延。也有不少的宅男宅女们希望寻找一些能在家里直接锻炼的方式。那么适合家里锻炼的有氧运动有哪些呢? 1.爬楼梯压腿平时多爬楼梯,别 [详细]
关键词
三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。全部动作除起、收势外共32个动作,整个套路分四组,每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实,包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法,动 [详细]
关键词
【导语】传统 太极拳 的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中,初学者必须掌握四种劲,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类型:化劲和发劲。黏劲和走劲 [详细]
关键词
  • 1 2 3 4 5 6 7
  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
    猜你喜欢
    首页 | 心理养生| 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 营养价值 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 中医养生 | 疾病预防 | 生活保健
    Copyright cnysbj.com. All Rights Reserved. 养生网 版权所有