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  • 坚持运动不见瘦 试试5个运动减肥小妙招 日期:2017-05-18 17:32:13 点击:176

    不要看见运动减肥效果不明显就否定运动这一减肥方法。你坚持了运动,但是效果甚微,这有可能是你的运动方法不对。又或者是,你坚持运动的同时没有进行饮食控制。下面小编支招,给大家几个运动减肥的方法建议。 坚持运动不见瘦 试试5个运动减肥小妙招 1、无氧...

  • 再忙也要做到8件事 运动和吃鸡蛋 日期:2017-05-13 10:33:44 点击:104

    忙是现代人生活的标志,我们没有时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很奢侈。忙也是现代人健康的杀手,我们的身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。 《生命时报》邀请来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五个领域的权威专家,提醒你再忙也要做的8件事,留...

  • 太极拳视频 练习太极拳胸背部注意事项有那些 日期:2017-03-30 19:56:57 点击:59

    现在越来越多的人开始注重养生了,他们一般会选择运动养生,而运动而言又不能太激烈,所以很多中老年人就选择了太极养生运动,练习太极拳有很多注意事项,下面跟着太极拳视频一起来了解练太极拳的注意事项吧。...

  • 怎样才能瘦身 成功瘦身的小妙招 日期:2017-03-30 17:52:38 点击:59

    生活当中想要成功瘦身那么一定要讲究方法,找对方法是成功减肥的第一步,那么怎么样才能成功瘦身呢?瘦身的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来具体的看一看吧! 怎样才能瘦身 学会伸懒腰 在起床的时候大家都会习惯性的伸懒腰,...

  • 怎样可以瘦身 这样做助你瘦身成功 日期:2017-03-28 16:09:47 点击:59

    减肥瘦身已经成为了几乎每个人都在做的事情。现代人吃的都是比较油腻,所以体重总是居高不下,如何减肥成为了很多人都在咨询的问题。想要快速瘦身,就得用对方法,那么怎样可以瘦身呢? 怎样可以瘦身 饮食方面 多喝水,喝够水 水乃生命之源。也...

  • 生完孩子怎么减肥 这样减肥效果快 日期:2017-03-23 21:56:03 点击:59

    女人在生完孩子之后多半身体会走形,这时候就需要减肥了,那么女人生完孩子之后怎么减肥呢?女人产后如何减肥效果才好呢?今天就为大家介绍几个产后减肥的方法!下面就一起来看一看吧! 生完孩子怎么减肥 运动方法 1、跪式俯卧撑 跪在一块垫子或者...

  • 想要肌肤如瓷器般洁白 做到这几点是关键 日期:2017-03-22 16:42:14 点击:59

    拥有好的肌肤则自身要花较大的功夫,首先了解自身的肤质,根据肤质选择适合的护肤品,其次是洁面产品,则洁面产品的选择要注意什么!然后就是饮食、运动、生活习惯等方面要注意的点,只要做到这些点,好肌肤就会出现了! 了解肤质是护肤的前提条...

  • 身体健康指标 自测身体健康程度的方法 日期:2017-03-20 16:42:55 点击:59

    据一项研究发现,亚健康人群比例越来越高,疲惫、困乏、无力等袭击人们,然而到医院检查各项指标都正常,其实此时人们已进入亚健康状态了。以下为大家介绍自测身体健康程度的方法,包括下面五个方面,不妨测测你身体健康吗? 自测身体健康程度...

  • 合理安排三餐 帮助减肥成功 这样做助你瘦身成功 日期:2017-03-05 15:55:19 点击:59

    减肥瘦身已经成为了几乎每个人都在做的事情。现代人吃的都是比较油腻,所以体重总是居高不下,如何减肥成为了很多人都在咨询的问题。想要快速瘦身,就得用对方法,那么怎样可以瘦身呢? 怎样可以瘦身 饮食方面 多喝水,喝够水 水乃生命之源。也...

  • 戒烟最好的方法 10种方法帮你戒烟 日期:2017-02-26 19:16:45 点击:59

    吸烟有害健康,这是大家都明白的道理,可是各位男士还是吞云吐雾,危害健康。今天小编就和大家一起探讨一下戒烟的方法以及戒烟的一些好处。接下来我们一起看下文。 戒烟最好的方法 1、消除紧张情绪 很多人由于紧张的工作状况,而染上了吸烟。如果你的工作压...

  • 排毒运动 练瑜伽给心理排毒的运动 日期:2017-02-12 07:21:17 点击:59

    【中华养生网】 我们都知道人体内每天都会有很多的毒素产生,如果我们不能及时将毒素排出体内会对我们的身体造成很大的影响的,那么对于运动排毒都有哪些方法呢?下面就跟小编一起来了解一下运动排毒的方法有哪些吧! 运动可以帮助我们排毒,但是不仅仅如此还能...

  • 女生减脂适合哪一种运动 日期:2016-09-26 13:18:52 点击:145

    女生减脂适合哪一种运动?这个问题其实虽然只是一个很容易被很多女生误解的一个问题,通常大家认为,我是女孩子,我为什么做无氧力量训练呢,我也不想长肌肉等等这些都是通常的误区。 首先第一点,上面也说到了,女生做无氧力量训练的时候不会像男生一样长肌...

    共1页/12条
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