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四季饮食

饮食健康栏目提供四季饮食养生,健康饮食小常识健康饮食食谱。
冬天多食海藻可有效补铁
海藻类食物含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。 炝拌海带丝 1、每 [详细]
关键词冬天 海藻
春季吃什么水果来抗衰老呢
五月水果上市的越来越多,吃什么水果来抗衰老呢?下面跟着小编一起来看看吃什么水果保养水嫩皮肤吧! 香瓜 香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,它除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他 [详细]
关键词水果 抗衰老
保健药膳 化痰止咳食杏仁水鱼汤
中医以为杏仁药食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”,“南杏”产于南边,味略甜,有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味,多用于药,具有润肺、平喘的药用,对于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效,下面推荐一款杏仁 [详细]
关键词保健药膳
春季养肝秘籍 你一定要知道
秋天养肺,春季养肝,肝脏的健康对我们的身体健康来说起着至关重要的作用。 肝脏健康的重要性 肝脏的功能是很强大的,五谷杂粮在进入到我们的消化道里面之后,经过消化、水解为葡萄糖,这样才能运送到肝脏当 [详细]
中医养生 苦味入心走骨降邪火
《黄帝内经》曰:“苦入心,苦走骨,骨病无多食苦。”苦味食物性寒、味苦,入心经。苦味属阴,能燥湿坚阴,有疏泄作用,能清除人体内的湿热,使其保持正常平衡状态,具有“除邪热,祛污浊,清心明目,益气提 [详细]
足部保健 通过脚上信号判断健康状况
脚,素有人体第二大脑之称,由此可见,脚部对人体健康的重要意义,有些身体疾病也可以通过脚部观察出来,下面教大家几个自检方法,让你通过脚上信号判断健康状况,不妨观察下吧。 自检:通过脚上信号判断健 [详细]
惊蛰吃什么 常吃这些传统食物有益健康
一转眼又要到惊蛰了,它意味着人们在衣着、饮食方面都会有一个改变,那么在这样的节气,吃什么比较好呢?你知道哪些惊蛰的传统食物呢?今天我们就为大家介绍一下,惊蛰究竟吃什么美食好。 惊蛰吃什么传统食 [详细]
盐的妙用 中医教你妙用囤多了的盐
吃盐太多容易引发高血压,为了防辐射就多吃碘盐,得不偿失。那对于囤了好几箱盐的人来说,到底该怎样消灭掉这些盐呢? 碘盐长期存放可能只剩“盐” 炒盐——缓解颈椎痛 盐性味微辛,有补肾强骨、温经通络之功 [详细]
养生常识 惊蛰节气谨防四种高发疾病
每个节气都有它自己的养生法,而惊蛰,是春季中穿着很自由的一个节气,因为这个时候的气候是不规律的,但是从另一方面也提醒大家,要保养好自己,以免生 [详细]
春捂怎么捂 “春捂”保暖注意身体8个部位
中医上面讲的是春捂秋冬,现在是春天我们应该是要捂一捂的,那么对于春捂我们应该怎么捂呢?春捂应该注意身体的哪些部位呢?下面就跟小编一起来了解一下春捂我们应该捂哪些部位呢?跟小编一起来了解一下吧! 春 [详细]
松茸的功效 美味松茸功效强大
松茸是我们日常生活中,一种非常美味的保健食品。松茸的功效很强大,松茸的做法也非常多,只要我们多吃松茸就可以补脑益智。那么到底松茸的功效与作用还有哪些呢?让我们来了解下吧! 松茸的功效 松茸是一种纯 [详细]
蜂蜜水的作用与功效 细数蜂蜜的六大益处
蜂蜜向来是美容养颜的佳品,深受众多爱美女士的追捧,那么经常喝蜂蜜究竟有哪些益处呢?下面小编就给大家小谈下蜂蜜水的六大功效以及蜂蜜饮用的最佳时间吧! 蜂蜜功效 1、喝蜂蜜水可以保护肝脏 蜂蜜对肝脏的保 [详细]
荷叶的功效与作用 如何科学实用荷叶
荷叶是很常见的一种植物,它生长在河里面,平时也是很常见的。一般情况下,我们都将荷叶当做一种风景,其实荷叶的功效与作用是很多的,这是很多人都不知道的。荷叶的用途有很多,给人们带来的好处也是很多的 [详细]
藕粉的作用与功效 藕粉的营养价值
藕粉相信很多人都听说过,也吃过,藕粉不仅含有很高的营养价值,作为食物,它还具有很多的功效和作用,味道也很鲜美,那么,你知道藕粉有哪些功效和作用吗?有哪些营养价值呢?下面,小编就带大家来介绍一下。 [详细]
桂花的功效与作用 怎么吃桂花最好
桂花芬芳的香气,使得这种花卉受到了很多人的喜爱,那么除了观赏的价值之外,桂花还有哪些功效与作用呢?桂花泡水喝好不好呢?女性吃桂花的好处又是什么呢?不要着急,今天小编就为大家介绍下食用桂花的好处吧! [详细]
砂锅白菜冻豆腐
砂锅白菜冻豆腐 天寒时节,一锅热乎乎的菜暖人心。 这道砂锅白菜冻豆腐,口味清淡、制作简单、汤鲜味美,非常适合冬季吃。 主料:白菜适量、冻豆腐1块、红薯粉丝1小把。 配料:植物油、盐 做法: 1、食材洗 [详细]
关键词豆腐 砂锅
现如今,养生茶越来越多,究竟哪种最适合我们呢?要知道,养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择,这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。 根据体 [详细]
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冬季是进补、调养身体的季节,不止老人和女性,身为男子汉的男性同样必不可少。那么,就饮食上来说,冬季男性该如何养生呢?需要注意是的是,男性饮食除了必要的调养外,还需要摒弃一些有损健康的饮食恶习哦 [详细]
冬天进补饮食建议 冬天养生的4种白色食物
冬天养生的4种白色食物 1.银耳 银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自 [详细]
关键词冬天 食物
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  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
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