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如何练成硬气功 硬气功入门必备手法
气功练习不仅可以强健体魄还能延年益寿,其实如何练习气功应该是大家都想知道的,那么就跟小编一起来了解一下硬气功练习?有什么注意事项呢?硬气功入门的基本手法有哪些的?以下给大家详细介绍下的。 那么如何 [详细]
<b>练气功离不开这“三调”</b>
气功 是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治 疾病 、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。练好气功也不是那么难,小编为你整理的三调,对你练好气功作用就很大。 第一步调心,就是首先应做到调整 [详细]
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<b>气功是一种自我心身锻炼方法</b>
这里的心是指心理、精神,身是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 气功 锻炼含有丰富的心理锻炼内容:中医典籍《黄帝内经》在谈到 [详细]
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形体采 气功 法是比较高级的采气法它要求练功者的经络穴道全部通达,而且形成了体呼吸,方能进行。特别是体呼吸是一重要的关键。体呼吸法就是采用全身毛细孔呼吸的方法。 吸时意念全身毛孔张开,吸进天地自 [详细]
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五禽戏是一种中国传统 健身 方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称五禽操、五禽 气功 、百步汗戏等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效 [详细]
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<b>腰突症的气功治疗</b>
腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是2045岁的青壮年 [详细]
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<b>感受健身气功 易筋经之精髓</b>
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺。达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》。 [详细]
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<b>四式养肺功 调养肺气</b>
【导读】今天小编教大家四式养肺功调养肺气。此功能调养肺气,预防感冒, 咳嗽 , 哮喘 等 疾病 练习最好选在上午10点钟左右,练习先打开窗户透气半小时,让居室内空气清新。 1.视身体状况,可选择坐位或立 [详细]
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中医认为精、气、神为人生三宝,只要 气功 运用得法,就能养精化气,练气化神,达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。气功是传统中医药宝贵遗产的部分,是古人在长期抗 [详细]
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气功 中的松静功最适宜 糖尿病 患者练习,因为松静功主要是练习松入静。松静是练好气功的最基本要求,练好松静功可为练习其他气功打下良好基 [详细]
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现代医学研究认为, 健身 气功 主要具有以下功能: 增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中波波幅 增高 ,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。 增强脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时, [详细]
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说到气,人们很容易想到呼吸之气与呼吸,因此有人将 气功 译为Breathing Exercise呼吸操,这是不正确的。尽管呼吸在许多气功门派中占重要地位,气功之气和呼吸之气却是两码事。从中国古典文化和传统气功的理论高 [详细]
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<b>健身气功“调息”与“养生”</b>
调息与 养生 的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子刻意》中说,吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,此导引之士,养形之人彭祖寿考者之所好也。战国时期的《行气玉佩》,通过玉佩铭文介绍了古人希望通 [详细]
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1988年8月初,从日本专程来南京的日本京都大学播磨教授一行与南京铁路医学院附属医院肿瘤专科大夫李建华治愈的八位患者进行了亲切、友好的座谈。 数年前,他们分别患肺、肝、胃、淋巴、鼻咽等部位的癌症,经 [详细]
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内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念,是静功的主要功法之一。内功法具有大脑静而脏腑动的特点。 意守是指练功时意念集中于某一物体或某一形象而言。意守具有集中精神、排除杂念的作用,是 气功 疗法中的重 [详细]
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<b>健身气功六字诀的逆腹式呼吸法</b>
健身 气功 六字诀是以呼吸吐纳主,配合动作导引与心理调节的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法,并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践,对健身气功六字诀逆腹式呼吸法的要领及其作用进行分析。 健 [详细]
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<b>太极气功的练法</b>
练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动, 所谓 气功 锻炼的中心环节。其基本要求,就是要做到清心寡欲,排除杂念,达到入静状态。难以入静是初练气功的一大障碍, [详细]
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气是中国传统文化中一个独特的概念,中国的古人认为万事万物都是由气生成的,气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢? 传统的中医认为气是一种物质,这是因为前人无法理解气体的存在,如气 [详细]
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内功之所以能够治病 养生 ,是因为它能使人体练就一股真气,从而帮助自身摄取氧气、疏通经络、排毒等。说到真气,其实就是氧气,修炼内功能对身体的供氧量大大提升,从而让病了的器官、损伤的经络等等恢复活 [详细]
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  • 什么样的男人最吸引女人
    什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
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