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家庭保健艾灸之若要安 三里莫要干

发布时间:2014-10-15 06:50 来源:养生 编辑:陈雪涛
【导读】古人认为以灸散郁,则病随已,也就是说灸通过解郁的方法来治病防

【导读】古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀。这些形形色色的压力和负荷就是中医所说的“郁”,而艾灸就能够散郁,解郁。

《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元气也;实者灸之,使实部随火气发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发。”可见,不管虚实寒热皆可灸。因此,家庭自灸正当其时,有病治病,无病强身。既简单易行,又疗效显著。

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现代医学研究证明,艾灸保健穴位,可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果长期自灸保健穴位,就能够达到调合阴阳,健脾合胃,固本培元,补中益气,强壮全身,祛病延年的效果。

广大民众喜闻乐见的传统保健灸很多,比如秋分时灸足三里可以强壮脾胃、预防胃肠病;小儿腹泻隔盐灸肚脐等等。国外也很盛行保健灸法,在日本,三里灸又被称为长寿灸,这一保健方法在日本颇为盛行。如果您对艾灸养生感兴趣,不妨多关注吾要艾灸网的最新资讯。

用灸法健身防病,男女老幼皆可应用。没有什么诀窍,贵在“坚持”二字,只要你坚持使用,个人和家庭都能受益匪浅。

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