时髦高调金属色 孕妈抢镜少不了_孩子的便当少不了这些食物

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1、时髦高调金属色 孕妈抢镜少不了

最近这段时间,天天在刷时装周,你也许会问,时装周关你一个怀孕频道的小编啥事儿?这叫紧跟潮流懂不懂?如今正值备孕怀孕的都是80后、90后啊,一群时尚得不要不要的一代,小编作为其中的一员,当然得跟进潮流,为年轻一代的孕妈咪们谋福利啦!最潮发型、最流行服饰、最健康餐饮……都需要在第一时间推荐给各位孕妈咪们,我们的主张就是:怀孕,也要做辣妈!

一、时尚绝缘体?最潮发型学起来!

据说是今年最时髦的半丸子头是什么鬼?关注时尚的孕妈咪一定会发现,最近时装周的潮人明星们都在顶着它们四处嚣张,那种不羁、慵懒、随意范儿,真真儿是太有feel了,而且最关键的是扎发只需要十秒哦!十秒就可以跟时尚绝缘体say no,不想被怀孕拖后腿的时尚孕妈咪们赶快学起来哦!

▍问题来了,什么样的头发才适合这款发型?

1、没有刘海,毫无性感的头发;

2、头发太乱,懒得打理;

哎呦喂~说的就是正在孕期的你啊!这种懒猫时尚,不管你是长发还是短发都能hold得住,而且简单粗暴快速!

▍安利时间到,最潮半丸子头怎么扎?

step1:用直发棒把全部头发高高低低夹出波浪卷。在顶部绑起。

step2:粗粗地抓起右耳上方的头发,只拧起发梢遮盖住绑发的发梢后用发针固定。

step3:细细地抓起左边太阳穴上方的头发,向后脑勺拧起,遮住第2步的发束用发针固定。

step4:为了营造出立体感,从前面开始细细地抓起发束遮住第1步的发束后用发针固定。刘海只向内卷起发梢。

关键是一定要扎出凌乱美,扎出放荡不羁爱自由的赶脚!当别人看到你的“乱发”时,你可以理直气壮的告诉他们:这才是潮流!

发型搞定,接下来我们进一步解析2016最流行服饰颜色,正所谓,抓住时尚的捷径就是搞定潮流色,紧跟潮人的脚步怒刷存在感就是这么简单!

二、穿衣如大妈?2016流行色快速入流!

1.温暖优雅驼色,这个春天很有质感

经典驼色是秀场最常青的颜色,同时也是街拍中最常见的颜色。经久不衰可以穿到天荒地老也不会错,温暖的驼色大衣、优雅的驼色针织或者高贵的驼色皮草都十分讨人喜爱。有别于寒冷的冬天,天气升温之后可以选择浅驼色出街,彰显出女性的沉稳个性。

·北方孕妈——驼色大衣

推荐理由:北方女性大多身材比较高大,长款的驼色大衣很容易驾驭得了,也可以在视觉上遮掩肚子,显瘦!

·南方孕妈——驼色风衣

推荐理由:孕妈也有英姿飒爽范儿,风衣就要选择驼色,搭配孕妈必备背带裤,全身就是潮人装扮!100个赞!

2.简约大气军绿色,孕妈也不失气场

如果不太喜欢轻柔明快的颜色,那么低调内敛的中性色肯定是你的菜,其中军绿色不得不提。想要既低调又不失风范?既简约又不失气场?军绿色是首选。一年四季都很有质感的颜色,如果担心春天大面积使用会增添厚重感,可以选择将此色作为点缀,也为造型增加了不少看点。

·北方孕妈——军绿色夹克或棒球服

推荐理由:寒冬刚过,北方还处在冷的余温中,穿衣还是要以保暖为主,运动又不失沉稳的深色棒球服是不错的选择,里面搭配毛衣,防风又保暖。

·南方孕妈——军绿色毛衣

推荐理由:南方的天气,一件毛衣已足够了。军绿色在视觉上很显瘦,穿一件修身的毛衣,即便有大孕肚,也能展示凹凸有致的身型,我是孕妈我自豪!

3.永不过时的时尚,怎少得了牛仔元素

前两天我们的孕妈时尚大片就是以牛仔为主题的,感兴趣的孕妈咪敬请期待哦。牛仔是春天最多被选择的单品,牛仔衬衣、牛仔外套、牛仔裤……孕期也许会受身形的限制,部分单品不能穿,但可选择性还是很大的。

·北方孕妈——牛仔外套

推荐理由:天气回暖的时候,一件实用的牛仔外套会非常的便利,与厚款连衣裙的搭配也是孕妈咪可选的最佳组合。

·南方孕妈——牛仔背带裤

推荐理由:背带裤是很多孕妈咪都会有的单品,孕期想要时尚起来,不妨选择好感度爆表的牛仔款,搭配白衬衣,绝对是年轻潮人feel。

4.时髦高调金属色,孕妈抢镜少不了

在本季高调回潮的金属色着实让人惊叹不少。在日常生活中,我们并不常用大面积的金属色,很容易别贴上“暴发户”的标签,所以时尚入门级孕妈咪最好不要尝试哦。而对于在潮流界摸爬滚打了很多年的妈妈们,不妨重拾bling bling风格。聪明的搭配当然是不经意间的一点闪光啦,钟爱夸张时髦的大胆孕妈不妨尝试一下哦。

·北方孕妈——亮金属色包包

推荐理由:出门在外,人手一个包包,孕妈咪当然也少不了。寒冷季节的北方穿衣普遍偏暗,想要为整体着装提色,不妨在小物件上下下功夫,方便又实用。亮金属色包包,随手一拿,瞬间提升潮流度。

·南方孕妈——亮金属色鞋子

推荐理由:这个时候的南方,已经脱掉了厚重沉闷的棉衣,穿衣变得欢快艳丽,一双同样闪亮的鞋子也不会显得突兀,反倒衬得这大好春光。

总结:扎得了潮流发型,穿得了时尚服饰,这才是新时代不落伍的辣妈态度!怀孕的你,没有什么不可以!春日刷出存在感,走起!

2、孩子的便当少不了这些食物

  孩子们的营养问题是每个父母最关心的事情,然而他们大部分的时间都是在学校里,所以为了确保孩子摄取到的营养足够支持身体的健康成长,我们需要给他们提供营养均衡的便当。但是,现在大部分家长由于工作原因,都不会关注孩子的营养问题,这是不对的。

  1.燕麦片

  里姆斯研究显示,早餐是否营养与孩子的大脑发育、行为方式和学习能力有着极大的关系。那些营养不良的孩子往往都表现不佳。那么,我们的早餐应该做什么呢?研究表明,燃烧较慢的碳水化合物能帮助孩子成长(也称低血糖指数的食物),如燕麦片、麦麸麦片或全麦百吉饼等这种含糖的谷物,有助于让他们在一整天的上课中保持高度的注意力。

  制作方法:把那些孩子中意的可可燕麦片放在微波炉钟几分钟即可。如果来不及在家里吃早餐,可以放在保温瓶里,让孩子带着去学校吃。

  2.豆类

  有新的研究表明,即使是轻度缺乏铁元素含量也会影响学习能力、记忆能力和注意力。(大约10%的年轻女性都患有贫血,由于每月都会损失富含铁的血液。)幸运的是,补充铁元素的含量,也可以同时恢复认知功能。

  制作方法:把捣碎的五香黑豆和鳄梨酱加入到孩子的快餐中,这两种食物还有丰富含量的维生素c,这将有助于提高铁的吸收能力。此外,尝试多吃这些食物:深绿叶蔬菜、肉类、家禽、鱼或豆制品。

  3.酸奶

  在儿童期和青春期,身体中的钙质可以强健骨骼。让我们的孩子在年轻的时候摄取足够的钙会帮助他们预防以后患有骨质疏松症。然而,超过85%的女孩和60%的9至18岁的男孩每天不能摄取超过1300毫克钙(4〜8岁的孩子大概需要800毫克,1岁至2岁的幼儿需要500毫克)。2005年的膳食指南建议每天两杯酸奶即可,或者每天引饮用低脂或脱脂牛奶。

  制作方法:这个应该就很简单了,酸奶冻糕、菠萝莓冻糕都是不错的选择。或者我们也可以让酸奶作为甜点或下午茶。此外,我们还可以让孩子食用奶酪或其他钙元素丰富的奶制品。

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3、皮肤排毒少不了(2)

下面我们将介绍一些方法给五脏来个大清扫,让毒素一扫而光:

1. 洗脸排毒法:早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环,是促进排毒的一个小窍门。

2. 饮食排毒法:有些人觉得,只要我不吃,就不会使摄入的食物产生毒素积聚在体内。其实这种节食的做法是错误的,节食不但不利于毒素的排出,而且还会损伤我们的五脏,特别是脾胃,会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食,而是学会科学地调整饮食结构。早上7~9点是胃排毒的时间,因此,早餐一定要吃得丰富些,最好能够吃一些养胃的食物,如花生、核桃、苹果、胡萝卜等;中午11点到下午1点是心脏排毒的时间,因此午餐可以吃一些补心的食物,如桂圆等。另外,菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能,可适量多吃;豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品能帮助体内多种毒素的排泄,促进体内的新陈代谢,还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚,可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等,以及新鲜的蔬菜和水果等,都富含维生素和纤维素,是非常有益的排毒食物,可以多吃;而对于一些高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇等的食物,则可能会使肠蠕动减慢,导致宿便而使毒素积聚。当然,为了保证均衡的营养需求,适当进食高蛋白的瘦肉、蛋类等也是必要的。

3. 饮水排毒法:充分饮水可以通过稀释毒素的浓度,并通过尿液将体内的毒素排出,因此,建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水,每天要保证喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因为尿液中的毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害身体健康。

4. 清理肠胃排毒法:人体中的毒素,大部分都是存在于肠道中,随粪便排出体外,如果长时间不排便,毒素就有可能被身体重新吸收。因此,如果能保持排便通畅,就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。而想要保持排便通畅,首先要保证摄入足够的纤维素,如粗粮、新鲜蔬菜水果等,其次要养成良好的排便习惯。但需要提醒大家注意的一点是,由于现代人不健康的生活方式、压力过大等原因,导致便秘的人群不在少数,很多人为了清理宿便,常常自行尝试一些排毒通便的产品,由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分,虽然起效较快,但如果长期过度使用,反而容易造成便秘加重,最后还有可能引发顽固性便秘,对胃肠的刺激较大,因此,最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能,靠日常良好的生活习惯和饮食习惯等,保证人体排毒器官的正常运转,大小便通畅了,体内的毒素也就自然排出来了。

4、皮肤排毒少不了

“排毒养颜”是年轻女性白领一族时髦的保养方法,电视广告和大街上的宣传单张随处可见排毒养颜的产品,美容院也是根据客户的需求,不断地推出一些排毒养颜的项目。为什么人体内会产生“毒素” 呢?有没有一些好的排毒方法呢?

皮肤排毒少不了

毒素虽然深藏于我们的五脏之内,但它们却会在我们的身体表面留下一些蛛丝马迹,如当毒素藏于心时,会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;毒素藏于肝时,指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷,乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛,女性或可出现痛经等;毒素藏于脾时,面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等;毒素藏于肺时,皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等;毒素藏于肾时,可见水肿、下颌长痘、容易疲倦,女性还可出现月经量少,或经期短、颜色暗等。找到了毒素在人体内的藏身之处后,我们就可以尽快把它揪出来,将它们赶出我们的身体。

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