坐月子能不能吃枸杞?_坐月子不能吃什么

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1、坐月子能不能吃枸杞?

提到枸杞大家都不会感到陌生,它是我们日常生活中最常见的一味中药材,日常的营养汤、炒菜、花茶甚至是超市买的泡面中都能看到它的身影,枸杞有这么多的用处食用它就没有什么禁忌吗?尤其是产后坐月子的妈妈饮食上很多忌口,虽然是常见的寻常中药材,月子期间还是谨慎食用。

坐月子能吃枸杞吗?

枸杞被视为一年四季滋补身体的好药材,它能够提高人体免疫力、滋补肝肾,还能抗衰老润滑肌肤,一般情况下都是购买枸杞子,它的外观是橙红色的所以富含胡萝卜素有明眼的功效,民间至今还有很多地方保留枸杞子治疗眼病的习俗,常见的药膳就是枸杞蒸蛋。对于三高症患者来说,枸杞更是养生健体的良药,能够降血压、降血脂和血糖,防止动脉血管硬化。

虽然枸杞的药用价值很多,但是产后坐月子期间却不适宜长期使用,因为刚经历生产身体还很虚弱正是需要静养的时候,枸杞是提精气神的食用之后会精神兴奋,这样的“兴奋剂”作用不利于安心静养,对产后身体恢复是不利的。

坐月子期间枸杞应该怎么吃?

产后初期最好是不要食用枸杞,否则会营养排恶露不利于身体恢复,也不利于睡眠。

秋冬季节天气干燥最容易上火的季节,产妇坐月子期间更是要谨慎食用枸杞,因为枸杞具有温热身体的作用,食用过量容易出现上火、流鼻血、眼睛红肿等症状,一般身体健康的人群一天食用的枸杞含量不宜超过20克,月子期间更要控制食用的剂量。

产后想要食用枸杞滋补身体的妈妈可以在恶露排净之后再食用,用干枸杞和菊花一起泡水喝,菊花有清热解毒去火的功效和枸杞一起食用可以抑制它的热性避免上火症状。而且饮用用枸杞泡水对身体的副作用不大,对食用人群没有太多的限制,只需注意每天服用的剂量即可。

2、坐月子不能吃什么

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产妇在月子期间必须注意节自己饮食,有些食物是可以吃的,有些是不可以吃的,依女性体质属性及其适用食物分析,我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

1、寒性体质

特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质

特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质

特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

总而言之,以下三类饮食需注意:

1、冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

2、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

3、坐月子不能吹风吗

坐月子不能吹风吗?屋内30多度高温,新产妇周英(化名)和宝宝反而全身从头到脚捂了个严实。结果,头晕眼花的周英和哭闹不已的宝宝双双被送到医院,被诊断为轻度中暑。在深圳爱帝宫国际母婴月子会所举行的“中暑的预防和急救处理”的健康讲座上,专家表示“产妇、幼儿不能吹风”这些老观念其实根本无科学依据。

2周前,周英在医院剖腹产下一个男婴,住院1周后出院回家。“产妇吹不得风哟!”从农村老家赶来照顾她的婆婆一来就按照这个观念来照顾媳妇。房间门窗紧闭,电扇和空调都不能开,不洗澡周英帽子、袜子全部都套上,宝宝也被裹了个严严实实。那几天正好遇到30多度的高温天气,周英渐渐感到全身发热,心跳加快,头昏意识模糊,宝宝也异常哭闹不止,不吃奶。家人赶紧将母子送到医院,结果被诊断为轻度中暑。》》》推荐阅读:夏天坐月子需要特别注意的三大问题

“这样护理产妇和宝宝的做法是不科学的,甚至可能造成危害!”深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒,产妇长期处在高温、高湿、通风不良的环境中,会严重影响其出汗散热,加上产后体质虚弱,会引起产妇中暑,甚至死亡。如果高温下小孩一直哭,又不肯吃东西,也很可能是中暑了。年轻人大量喝冰水、频繁冲凉、在空调面前一直吹等也很容易造成中暑。

夏天分娩的产妇,切忌用布包额头,也不能身穿长衣、长裤和袜子,且住房必须通风凉爽,但应注意不让风直接吹在身上,以免着凉。只要把温度控制在26度左右,孕产妇和小孩都是可以呆在空调房内的。》》》推荐阅读:捂月子?月子期间切忌屋内空气不流通

对于坐月子不能吹风吗?这样的问题,深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒,夏季10点-16点这段时间中暑的可能性是其他时间的10倍,外出时一定要做好防护工作,比如打遮阳伞、戴太阳镜、涂抹防晒霜、携带充足的饮料主动饮水,不要等口渴了才喝;还要保证充足的睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松,也利于防暑。

4、坐月子能不能洗澡

月子里是可以洗澡的。从前有“月子里不能洗澡”的说法是有它的历史原因的。

坐月子能洗澡吗?

月子里是可以洗澡的。从前有“月子里不能洗澡”的说法是有它的历史原因的。因为过去家里没有空调、热水,没有取暖器,也没有淋浴器。另外,家庭的卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。这就是旧时坐月子的由来。现在人民生活水平提高了,家里有空调、热水器,以前洗澡所担心的问题现在都不存在了,所以洗澡是没有问题的。只要洗澡时温度控制好,是不容易着凉的,对产后恢复也没有什么影响。

产后洗澡对产妇有很多好处。分娩过程中及产后很容易出汗,人会很不舒服,很容易有异味,如果不洗干净,反而容易产生感染。如果家里有很好的保暖条件和热水,可以放心去洗。

至于产妇什么时候可以洗澡,新妈妈分娩之后等身体恢复好,能够下地走路、活动,只要不出现头晕虚脱的情况,就可以洗澡了。如果是剖腹产,在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。有条件的话可以每天洗澡,或者和自己平时洗澡的频率一样。

在产后第一次洗澡的时候,可以有家人陪伴在身边。避免因为没有完全恢复好,身体比较虚而出现在洗澡时发生意外的情况。如果自己觉得恢复得很好,也可以不用人陪伴。洗澡建议使用淋浴,不要用盆浴。水的温度也不需要太高,和平时洗澡的温度一样即可。洗完澡如果用吹风机吹头发,要注意不要使用冷吹。

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