养生保健网 > 食疗养生 > 养生食谱 > 家常菜谱 > 婴幼儿饮食 > 3岁宝宝食谱 > 宝宝吃什么水果好_宝宝夏天吃什么好

宝宝吃什么水果好_宝宝夏天吃什么好

发布时间:2016-06-29 09:06 来源:养生 编辑:养生
宝宝吃什么水果好 芒果 芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸
  宝宝吃什么水果好
  芒果
  芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
  苹果
  “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
  梨
  梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
  樱桃
  樱桃所含有的各种营养素都很是给力。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
  樱桃虽然营养丰富,口感香甜爽口,但是多吃对宝宝身体同样不好。樱桃性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。此外,最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤。每天食用的量不能超过12个。
  草莓
  美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的,不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间,不建议吃草莓。
  桔子
  桔子的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。柑橘还含多种维生素,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。
  给宝宝吃桔子,妈妈们要注意以下几个方面:饭前或空腹时不宜吃桔子,同时控制宝宝桔子食用量宝宝每天吃3个桔子,就能满足一天对维生素C的需要量。如果宝宝吃桔子过多引发上火,应该停食1-2周。

编辑推荐:

宝宝辅食注意事项

一岁宝宝主食食谱

春季宝宝饮食的三大注意事项

标签:

小编推荐:更多与宝宝吃什么水果好_宝宝夏天吃什么好相关的知识,详情请关注微信号:健达科技 直接扫描右侧二维码

本文链接:http://www.cnysbj.com/3suibaobaoshipu/46935.html

养生保健网公众微信号
相关文章
宝宝吃什么水果好_宝宝夏天吃什么好
宝宝吃什么水果好 芒果 芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中, [详细]
关键词
春天宝宝感冒恢复的食谱
眼看冬天已经过去,又迎来了新的春天。但是天气并没有完全回升,很多宝宝因为抵抗力差,在换季的时候经常感冒。那么宝宝感冒怎么办呢?感冒吃什么好呢?今天我们就从宝宝健康的角度出发,来了解一下宝宝感冒时 [详细]
关键词
3岁宝宝夏季食谱:丝瓜鲫鱼汤
鲫鱼汤 是宝宝必备的佳肴之一,但是丝瓜鲫鱼汤却是小编特殊介绍的,这道汤与其他鲫鱼汤的做法也是大同小异,非常简单,具有具益气健脾、清热解毒的功效,特殊适合3岁宝宝来食用。 食谱类别: 3岁 宝宝食谱 [详细]
关键词
亲子餐 鱿鱼双冬汤
今天介绍的这款亲子汤是 鱿鱼 双冬汤,鱿鱼妈妈做的比较多的应该是炒,今天就随小编试下做汤是什么口感,宝宝一定会喝上不少的。 食物原料: 冬瓜 500克,速冻鱿鱼片若干,冬菇25克,姜2片,精盐少许。 制作 [详细]
关键词
花生炖猪脚 营养又滋补
猪蹄中的 胶原蛋白 质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和 皮肤 组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出 [详细]
关键词
豆腐 营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。而且再添加一定的草莓和橘子等新鲜水果,再混有 蜂蜜 ,更是味道香甜,营养丰富 [详细]
关键词
绿豆芽炒肉丝 3岁宝宝清热解暑食谱
由于夏天的天气干燥,人们很容易出现眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等上火现象。中医专家提醒人们,此时多吃点绿豆芽能清热解毒,缓解上炎症状。 那么,今天给大家带来的幼儿食谱就是绿豆芽炒肉丝 [详细]
关键词
3岁宝宝食谱:五色紫菜汤
今天要给大家分享的幼儿食谱是紫菜同多种配料做成的汤,质地鲜嫩,汤味清香鲜美,五色艳丽哦,暂且称之为五色紫菜汤吧,下面一块去看看这道五色紫菜汤的具体做法吧! 食物原料: 紫菜末5克,竹笋10克, 豆腐 [详细]
关键词
3岁宝宝食谱 香芋炒牛肉的家常做法
香芋与 牛肉 的组合,不再采用扣的手法是炒哦,想看看是怎么回事吗?下面一块去看看这道幼儿食谱吧! 食物原料: 牛肉200克、香芋100克,胡萝卜片适量。盐、料酒、香菜段、酱油、植物油、高汤、淀粉各适量。 [详细]
关键词
3岁宝宝的名贵佳肴 香椿芽炒蛋
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴,今天为宝宝们准备的是香椿芽炒 鸡蛋 ,因为香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,特别 [详细]
关键词
3岁宝宝营养餐 瑶柱烧萝卜
瑶柱也就是俗称的干贝,而且含丰富的钾、碘、磷,特别是锌的含量较高,可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、 皮肤 不适等。萝卜中含丰富的消化酶和 维生素 C,对于预防和治疗感冒有很好的作用。今 [详细]
关键词
3岁宝宝食谱:微波牛奶浸玉米
通常吃 玉米 的方法不是烤就是水煮,今天介绍玉米的新吃法哦微波 牛奶 浸玉米,混合着清香、奶香、甜香的玉米新鲜出炉,吃起来的口感很像快餐店的甜玉米,味道非常棒,一起去看看这道玉米的做法吧! 食物原 [详细]
关键词
三岁宝宝的营养食谱 3岁宝宝食谱精选推荐
你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同, [详细]
关键词
3岁宝宝食谱:腰花木耳汤 滋肾利水
【导读】其实许多妈咪们不知道,腰花除了炒菜之外,做羹汤也是营养丰富的。腰花具有滋肾利水的功效,搭配上木耳和竹笋,营养更加倍。今天给大家带来的就是腰花木耳汤,妈咪们,我们就去看看这道儿童营养食谱 [详细]
关键词
3岁宝宝开胃食谱精选推荐
小儿厌食症是指小儿(主要是3~6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并非一种独立的 疾病 。某些慢性病,如消化性溃疡、慢性 肝炎 、结核 [详细]
关键词
3岁宝宝开胃食谱:茄汁虾仁
茄汁虾仁的滋味不同凡响,如果宝宝胃口不好的话,妈咪可以试试这道幼儿食谱,唤起宝宝的味蕾哦,下面小编就跟大家说说虾仁的做法吧! 食物原料: 虾仁,番茄酱, 鸡蛋 ,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白 [详细]
关键词
3岁宝宝秋季浓汤:白菜豆腐牛肉汤
【导读】今天给大家带来的幼儿食谱是适合秋季饮的白菜 豆腐 牛肉 汤哦,其中的牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱呢,下面一块去看看吧! 食物原料: 白菜15克,豆腐1/5块,牛肉20克, [详细]
关键词
3岁宝宝补钙食谱 栗子烧白菜
一杯熟的白菜汁中含一杯 牛奶 相等的钙质,可谓是宝宝 补钙 的良好菜肴。这不,小编就给大家带来了栗子烧白菜这道幼儿食谱,下面一块去看看吧! 食物原料: 白菜、栗子、葱、精盐、鸡汤、植物油、生粉 制作方 [详细]
关键词
3岁宝宝食谱 白菜木耳水煎包的做法
给宝宝烹调食物时,不仅要注意适合宝宝的消化功能,即细、软、烂、嫩,还应注意干 [详细]
关键词
3岁宝宝食谱 西红柿饭卷
今天给大家带来的一款靓丽幼儿食谱 西红柿 饭卷,鲜明色彩,首先就会吸引宝宝的目光哦,而酸甜气味,更可以让宝宝食欲打开,让你不再为宝宝的饮食而忧虑,下面一块去看看吧! 食物原料: 软米饭1小碗,切碎的 [详细]
关键词
点击查看更多
什么样的男人最吸引女人
什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会吸引女人[详细]
猜你喜欢
首页 | 心理养生| 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 营养价值 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 中医养生 | 疾病预防 | 生活保健
Copyright cnysbj.com. All Rights Reserved. 养生网 版权所有