银耳汤的做法 银耳莲子汤的功效及做法大全(图)(3)

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1、银耳汤的做法 银耳莲子汤的功效及做法大全(图)(3)

银耳汤的做法3:

银耳莲子汤

料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

银耳汤的做法4:

燕窝银耳羹

夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。作法:取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3—4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

以上4种简单的,银耳汤的做法,相信你一定能在家里简单的自己制作。

2、红枣银耳莲子汤做法大全

很多人会自己在家做红枣银耳莲子汤,但是我们要知道,红枣银耳莲子汤的做法大全是什么呢?

红枣10分钟洗净,莲子提前一天晚上泡好备用,莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。银耳泡15分钟待发后,去粗蒂撕成小块备用。电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子,把枸杞放进去在炖5分钟即可出锅。银耳能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、银耳汤的做法 银耳莲子汤的功效及做法大全(图)(2)

银耳汤的做法1:

银耳枣仁汤

夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而这个银耳汤的做法对夏日失眠有良好的治疗作用。作法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

银耳汤的做法2:

银耳明目汤< />

夏季是红眼病流行的季节,如果按照这例银耳汤的做法服用服用则有很好的预防作用。作法:取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵

4、银耳莲子汤的其他功效

虽然银耳莲子汤不能起到丰胸效果,但是味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。详细的功效请看下面介绍哦。

银耳莲子汤的主要功效是心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下:

1、 滋补强壮:银耳含有多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射等作用。

2、 银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫能力,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

3、 能润肠通便:银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此,老年人应多吃银耳。

4、 此外,银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

5、 常食银耳可改善心。肺功能,使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。

6、 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

7、 降血压:莲子所含非结晶形生物碱n-9有降血压作用;

8、 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

9、 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用等。

5、银耳汤的做法 银耳莲子汤的功效及做法大全(图)

银耳汤怎么做?关于银耳汤的做法本文将为大家介绍介绍,嘿嘿!!!这可是银耳汤的做法大全哦,当然包括所有银耳汤的方法了。银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。可以单方做面膜,也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。银耳是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

因此,建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。 银耳一般来说做甜汤最好,依据自己喜好,喜欢吃糯糯的可以熬久点,这个可以把耳耳中的胶质熬出来最美味,还有偶们家拿银耳炒蛋也好吃。

银耳汤在南方,是很常见的甜品,不论是炎炎夏日,还是寒风凛冽的秋冬,银耳汤对于养颜美容来说,都是上佳之选。银耳汤的做法很简单,为了你美我美大家美,下面就为您介绍几款银耳汤的做法,话说这银耳汤虽简单,但真要能营养的吸收好银耳的营养,还需要注意一些小窍门的。

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