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蜂蜜含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸,是公认的保健养生的好食材,其以甜蜜的口感深受大众喜爱。 蜂蜜是个好东西,但专家表示,食用蜂蜜也有禁忌,以下4点要留心: 1.未经炼制或放置过久的蜂蜜不能...[详细]
炮制方法 1、白参/水参:直接采收,未经处理的人参。功效:性温和。 2、生干人参:以水清洗过,即干燥的人参。 3、太极参:以水煮过,并干燥的人参。 4、红参:用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止,干燥后除去参须,再压成不规则方柱状。功效:温补。 5...[详细]
很多人在白天的时候特别忙碌,只有到了晚上才会有比较充足的时间去好好的吃一顿饭来犒劳自己,而大家在晚上吃饭的时候,有一种食物大家最好要少吃的,因为吃完它之后,身体中的毒素多到令你震惊。小编今天就给大家介绍下吃火锅的危害以及晚上不吃什...[详细]
现在不少人倡导全素的饮食,认为这样最健康。它主要强调:素食 的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。而且对减肥也相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达 到自然减肥的目的。经常食素...[详细]
孕妇吃石榴到底好不好
孕妇吃石榴到底好不好孕期最必不可缺的就是水果了,时令水果石榴也出现在准妈妈的视线当中,当然酸甜可口、营养丰富是很多怀孕女性的首选水果,因其果实外形独特,籽粒晶莹,富含营养而受到许多人的喜爱。那么,处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗? 有研究发现,怀孕期间多
春天吃什么水果减肥最快
秋季吃什么蔬菜好
牡丹皮是什么呢,在我们生活中想必大家对于牡丹皮还是有一定的认识的吧,那么大家知道牡丹皮的功效与作用是什么呢,牡丹皮禁忌是什么呢,牡丹皮的功效是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。 牡丹皮是一种中药,最大限度发挥作用牡丹皮是清热凉 ...[详细]
相信只要是女性,都希望自己的胸部大一些,挺一些吧,很多胸小的妹纸,还不断的找方法来丰胸呢?有的人会用丰胸的产品,小编觉得这样不安全的,我们可以试试中医药膳以及按摩丰胸的哦。一起来看看吧。 女人胸部的大小虽然和遗传、营养以及人种等很多 ...[详细]
保健养生
一天排便几次暗示结直肠癌
一天排便几次暗示结直肠癌排便习惯改变可能预示着癌症 大肠息肉都会癌变吗? 息肉其实分为肿瘤性和非肿瘤性,肿瘤性息肉多指腺瘤,特别是家族性腺瘤性息肉病,如果家族中一个人确诊,其他成员应进行相关检查并尽早治疗,以防癌变。但即便是腺瘤发展到癌一般需要5~20年,而且 [详细]
长寿的老人都有四个好习惯
长寿的老人都有四个好习惯朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法,尝试一下未尝不可,但纵览长寿老人,大都过着安静祥和的生活,有四点特别重要:吃得好、拉得爽、睡得香、想得开。 长寿的老人都有四个好习惯 吃得好 营养均衡吃饭七分饱 东南大学附属中大医院临床营养科 [详细]
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秋季进补,来年打虎 秋季别秋季进补,来年打虎 秋季别乱补 注意这五忌 ■秋季盲目进补的危害 1、越补越虚 秋季进补的方法无外乎通过食疗,而对于脾虚、胃火旺、消化能力差的儿童和老人来说,贴秋膘的进补方法会让这一类人群更容易出现消化不良、乏力、腹泻、上火、脸色萎黄等
怎样快速的减大肚子
怎样快速的减大肚子起床前做十个仰卧起坐;利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子,直到感觉肚皮发热;坐着时身子要挺直,养成个良好习惯!有空考虑转一下呼啦圈吧,这是个很有效的瘦小腹方法! 每天要多喝水(少喝饮料),可考虑每天早上喝杯低脂酸奶, [详细]
瑜伽是目前比较潮的一项运动,而且深受年轻女士的热爱,经常做瑜伽对自己的身体有非常多的好处。那么练瑜伽的好处有哪些呢?女人练习瑜伽的好处又有哪些呢?下面让我们一起来看看瑜伽的好处吧! 瑜伽的好处有很多,但是要想取得最后的功效,也必须要你...[详细]
春季适合什么运动
春季适合什么运动春暖花开我们就应该经常外出锻炼身体,坚持进行健身运动能帮助我们曾庆体质,很多中老年人也非常喜欢春天进行健身运动。春季健身运动有很多,我们可以都尝试一下。在运动之后难免会疲劳,那么如何消除运动疲劳呢? 春季适合什么运动 春天,到处生机 [详细]
太极拳
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喝出健康好粥来 春季防风升
喝出健康好粥来 春季防风升伤风感冒喝什么粥好呢?春天容易伤风感冒,有一种春天的野菜防风能力非常强,试着用它来煮粥来防感冒。春天也是一个容易犯困的季节,这时候我们应该喝什么粥来防春困呢?喝参粥升阳气,那么在春天用什么参来煮粥比较好呢?喝对粥就能帮助你防风邪升阳 [详细]
减肥方法
应对亚健康 职场露一手
应对亚健康 职场露一手亚健康从出现到至今一直被人们所忽视,亚健康没有明确的诊断指标,一般来说,如果没有什么明显的病症,但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中,就说明亚健康在向你靠近,下面主 [详细]
季节养生
春季 夏季 秋季 冬季
生活养生
怎么样补肾比较好
怎么样补肾比较好肾虚是比较常见的病症,你可知道肾是先天之本,肾气不足,身体也会虚弱,人也会没精打采,对工作和生活都会带来很大的影响。那么怎样才能补肾吗?除了中药、粥、汤、茶外,还有哪些滋阴补肾的食物呢? 睡眠养肾 良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫 [详细]
什么样的男人最吸引女人
什么样的男人最吸引女人什么样的男人最吸引女人 一、安全感 女人天生缺乏安全感,尤其是一个女人孤身在外的时候,最渴望的就是能有个男人陪伴她,给予她这份安全感,这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人,让她感受到有你在的那一份安全感,那必定会 [详细]
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